该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
崔雨鑫 厉嘉琪 杨旻咏 贺灵榣 熊奥博 依灵 马丁 史超
曾宥臻 崔雨鑫 王星凯 于雷 汪芦云
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魏笑 崔雨鑫 邱雨铄 张星禾 陈颢文
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尤靖茹 赵让 洪一可 刘栩 李智勇 许潇晗
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宫哲 川子 王硕 张茹 颜冠英 任月丽
任嘉伦 陈小纭 韩宇辰 王硕 李雨轩 宋文作 安笑歌 周征波 霍青 谢林彤 王若麟
周冬雨 宋洋 袁弘 王皓 陶海 石蕊 王硕 米拉 张煜雯 钟晨瑶 师悦玲 方晓莉 范祎琳 柯宇
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白敬亭 赵今麦 刘奕君 刘涛 黄觉 刘丹 宋家腾 曾柯琅 张喜前 马兰 焦鹏 卜宇鑫 李感 范帅琦 鞠帛展 余沛杉 张龄心 白宇帆 尤靖茹 陈牧扬 任帅 吴其江 高海鹏 李克伟 赵千紫 马波 刘冠霖 魏伟 李斌 王宏 钱漪 陈卫 吴珏瑾 陈小妹 沐桐 乔牧 王汀 许薇 亦明 李金江 张浩 陈镜依 王沛禄 王枫 张靖岚 刘祉驿 李林 于京田 丁文博 龙斌 王智 陆星 王志鹏 柳欣言 孙惟嵩 陈宇喆 陈茜 郝将 程小刚 王康康 汪美美 张涵 张文馨 张迪扉 罗今 顾高敏 尹腾喆 张丽雯 殷晨曦 申贝 李永 徐
李沐宸 林枫松 范晓东 孙惟嵩 刘木子
印小天 李诚儒 肖涵 柴鸥 董姝
王鼎 程放 弭金 张哲旭 杨舒维
王思懿 赵丽娟 张京生 叶晖
杨树林 田娃 王小虎 文松 关婷娜 小超越 马心怡 唐娜 张可 张家豪 王龙 朱星澎 蒋依杉 孙小飞 历小峰 高子沣 冯诗乔
黄维德 沈晓海 刘添月 路晨 何琢言 萨得瓦·协塔贡 陈继铭 汤镇宗
刘钧 吕佳容 修庆 孙岚
于越 景岗山 何佳怡 霍舒哲 盛冠森 周游 杨森 董慧
江珊 牛犇 杜源
陈信喆 谌玮琦 黄志文 刘育同
黄宥明 徐洁儿 曹骏
宋伊人 王佑硕
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