节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
陈乔恩 阮经天 陈楚河 白歆惠 余炳贤 王琄 岳跃利 谭艾珍 那维勋 林美秀 宋新妮 钟欣凌 陈为民 田家达 罗北安 屈中恒 张miumiu 陈珮骐 沈孟生 张朝闽 李沛旭 颜嘉乐 梅妮莎 黄瑜娴 陈彦壮 白芝颖 林冠宇 萧敬腾 程伯仁 元若蓝 范宗沛 何豪杰 吴敏 郭惠康 马力欧 何戎 李姝妍 柯素云 管谨宗 傅显皓 邓筠庭 杨晨 刘美钰
钟欣凌 许杰辉 黄姵嘉 张书伟 邱凯伟 王少伟 杨铭威 苏晏霈 林筳谕 炎亚纶
钟欣凌 黄姵嘉 张书伟 洪都拉斯 邱凯伟 刘品言 王少伟 杨小黎 乔湲媛 杨铭威 林筳谕 苏晏霈 小甜甜 于子育 蓝甯彤
谢琼煖 洪都拉斯 陈仙梅 蓝苇华 苏晏霈 曾智希 曾子益 陈志强 郭忠祐 李之勤 潘奕如 范瑞君 王耿豪 吴铃山 张倩 李运庆 罗子惟 宫美乐 王晴 于浩威 马国毕 张世贤 徐千京 黄子玲 黄靖雅 李佩怡 吴政澔 黄尚禾 吴皓升
谢震武
艾怡良 阎奕格 张清芳 木木
于子育 粱赫群
吴映洁 乱弹阿翔 郭泓志 元浩 莎莎
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安心亚 林恒 陈幸瑂 许蓝方
林襄 张棋惠 吴姗儒 吴宗宪
曾国城 阿基师 郑坚克
苗可丽 陈志强
徐乃麟 卓毓彤 许蓝方 纪卜心
郑坚克 詹姆士
佳芸
演员：谢震武
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演员：艾怡良 阎奕格 张清芳 木木
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演员：于子育 粱赫群
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